BH-Größe zu Hause richtig messen
By Harlow & Fox | Published: 2026-09-11
Category: Anleitungen
Erfahren Sie, wie Sie Ihre BH-Größe zu Hause mit einem Maßband und einem Spiegel messen. Diese Schritt-für-Schritt-Anleitung zur BH-Größenmessung behandelt Unterbrust- und Körbchengröße, häufige Fehler und wann Sie eine Nummer größer wählen sollten.
Kurze Antwort
Um Ihre BH-Größe zu Hause zu messen, tragen Sie einen ungefütterten BH oder gehen Sie büstenfrei. Wickeln Sie ein weiches Maßband eng um Ihren Brustkorb direkt unter der Brust, um die Unterbrustweite zu ermitteln. Messen Sie den Umfang an der stärksten Stelle Ihrer Brust für die Körbchengröße und ziehen Sie das Unterbrustmaß vom Brustumfang ab. Jeder Zentimeter Unterschied entspricht in der Regel einer Körbchengröße, wobei Sie je nach Komfort und Passform der Marke anpassen müssen.
Ein gut sitzender BH beginnt mit genauen Maßen, die Sie zu Hause in etwa fünf Minuten mit einem weichen Maßband und einem Spiegel nehmen können. Diese Methode zur BH-Anprobe zu Hause bietet Ihnen einen zuverlässigen Ausgangspunkt, bevor Sie verschiedene Modelle anprobieren, besonders wenn Sie zwischen zwei Größen liegen oder online einkaufen.
Das Ziel ist keine perfekte Zahl, sondern eine klare Ausgangsbasis. Sobald Sie Ihre Unterbrust- und Brustumfänge kennen, können Sie sie mit der Größentabelle der Marke vergleichen, Passformhinweise lesen und entscheiden, ob Sie eine Größe größer oder kleiner wählen sollten. Hier ist der Schritt-für-Schritt-Prozess, einschließlich der Kontrollpunkte, die die häufigsten Messfehler aufdecken.
Was Sie vor dem Start benötigen
Besorgen Sie ein flexibles Maßband, einen Spiegel und ein Notizbuch oder Handy, um die Zahlen zu notieren. Tragen Sie einen ungepolsterten BH oder keinen BH, damit das Band direkt am Körper anliegt und nicht über dickem Schaumstoff oder vorgeformten Cups. Stellen Sie sich vor einen Spiegel, damit Sie das Band die ganze Zeit gerade halten können.
Wenn Sie kein flexibles Maßband haben, verwenden Sie ein Stück Schnur oder Band und messen Sie es dann mit einem Lineal. Ein Spiegel hilft Ihnen, ein verdrehtes Band oder ein Band zu erkennen, das am Rücken verrutscht ist – einer der häufigsten Gründe, warum Messungen zu Hause zu groß ausfallen.
- Kontrolle: Das Maßband sollte eng anliegen, aber nicht in die Haut einschneiden.
- Messen Sie nicht über einem gepolsterten oder Push-up-BH; dies fügt Volumen hinzu, das nicht Ihnen gehört.
Schritt 1: Messen Sie Ihre Unterbrustweite
Legen Sie das Maßband direkt unter Ihrer Brust um den Brustkorb und halten Sie es parallel zum Boden. Atmen Sie normal aus und ziehen Sie das Maßband fest. Notieren Sie die Zahl in Zoll. Handelt es sich um eine ungerade Zahl, runden Sie auf die nächste gerade Zahl ab, um eine traditionelle Unterbrustweite zu erhalten, obwohl einige Marken auch ungerade Größen verwenden.
Das Unterbrustband trägt den größten Teil des Haltes eines BHs, daher ist dieses Maß wichtiger als die Körbchengröße. Wenn das Maßband so fest sitzt, dass es Abdrücke hinterlässt, ziehen Sie zu fest. Wenn es beim Senken der Arme nach unten rutscht, ist es zu locker.
- Häufiger Fehler: Messen über einem Hemd oder einem dicken BH-Band, was zusätzliches Volumen ergibt.
- Kontrollpunkt: Das Maßband sollte vorne und hinten waagerecht bleiben.
Schritt 2: Messen Sie Ihren Brustumfang
Wickeln Sie das Maßband um die vollste Stelle Ihres Brustumfangs, normalerweise auf Höhe der Brustwarzenlinie. Halten Sie das Band waagerecht und eng anliegend, aber ohne das Brustgewebe zusammenzudrücken. Stehen Sie aufrecht mit den Armen nach unten für ein möglichst konsistentes Ergebnis.
Wenn Sie unten oder an den Seiten voller sind, kann es hilfreich sein, eine zweite Messung mit leichter Vorbeugung durchzuführen, um das gesamte Brustgewebe zu erfassen. Verwenden Sie den größeren Wert, wenn die beiden Messungen abweichen, insbesondere bei weichem oder hängendem Brustgewebe.
- Häufiger Fehler: Das Band im Rücken absinken zu lassen, was den Brustumfang verringert.
- Kontrollpunkt: Das Band sollte Ihre Brust berühren, ohne sie abzuflachen.
Schritt 3: Berechnen Sie Ihre Körbchengröße
Ziehen Sie Ihr Unterbrustmaß von Ihrem Oberbrustmaß ab. Der Unterschied in Zoll gibt Ihre Körbchengröße an: 1 Zoll entspricht in der Regel A, 2 Zoll B, 3 Zoll C, 4 Zoll D, 5 Zoll DD oder E und so weiter. Dies ist die grundlegende Berechnung der meisten BH-Größenrechner.
Beachten Sie, dass die Körbchengröße nicht markenübergreifend einheitlich ist. Ein 34D einer Marke kann wie ein 34C einer anderen passen. Nutzen Sie Ihre berechnete Größe als Ausgangspunkt und passen Sie sie an, je nachdem, wie Unterbrustband und Körbchen beim Anprobieren sitzen.
- Häufiger Fehler: anzunehmen, dass derselbe Körbchenbuchstabe bei allen Unterbrustweiten passt; ein 32D und ein 38D haben sehr unterschiedliche Volumina.
- Checkpoint: Wenn der Unterschied weniger als 1 Zoll beträgt, könnte es sich um Körbchengröße AA oder A handeln.
Schritt 4: Testen Sie die Passform mit einem BH, den Sie bereits besitzen
Bevor Sie einkaufen, probieren Sie einen BH an, den Sie bereits besitzen, und überprüfen Sie das Unterbrustband, die Körbchen und die Träger. Das Band sollte am lockersten Haken bequem sitzen und beim Heben der Arme an Ort und Stelle bleiben. Der Mittelsteg sollte flach auf dem Brustbein aufliegen, und die Körbchen sollten das gesamte Brustgewebe ohne Lücken oder Überlaufen aufnehmen.
Wenn Ihr aktueller BH diese Prüfungen nicht besteht, müssen Ihre Maße möglicherweise angepasst werden. Wenn das Band beispielsweise hinten hochrutscht, ist die Bandgröße möglicherweise zu groß. Wenn die Körbchen an den Seiten einschneiden, ist die Körbchengröße möglicherweise zu klein.
- Kontrollpunkt: Das Band sollte sich nicht mehr als einen Zentimeter bewegen, wenn Sie es von Ihrem Rücken wegziehen.
- Wenn die Träger von Ihren Schultern rutschen, ist das Band wahrscheinlich zu locker, nicht die Träger zu lang.
Schritt 5: Häufige Passformprobleme beheben
Wenn Sie zwischen zwei Bandgrößen liegen, wählen Sie das größere Band mit einem engeren Haken oder das kleinere Band mit einem Verlängerer. Wenn Sie zwischen zwei Körbchengrößen liegen, nehmen Sie das größere Körbchen, wenn Sie überlaufen oder sich ein Quad bildet, und das kleinere Körbchen, wenn oben eine Lücke entsteht. Sister Sizing kann helfen: 34C entspricht in etwa 32D oder 36B im Körbchenvolumen.
Für vollere Brüste bietet ein BH mit größerem Körbchen und festerem Unterbrustband oft besseren Halt als ein kleineres Band mit größerem Körbchen. Für kleinere Brüste passt ein Viertelbecher- oder Demi-Schnitt oft besser als ein Vollkörbchen, das absteht.
- Häufiger Fehler: Eine kleinere Bandgröße zu wählen, um mehr Halt zu bekommen, was zu Unbehagen und Rückenwülsten führt.
- Checkpunkt: Nach jeder deutlichen Gewichtsveränderung oder Schwangerschaft immer neu vermessen.
Ihre BH-Maß-Checkliste für zu Hause
- Schritt 1: Vorbereitung: Tragen Sie einen ungefütterten BH oder gehen Sie büstenfrei. Stellen Sie sich vor einen Spiegel mit einem weichen Maßband. Checkpoint: Das Maßband ist waagerecht und nicht verdreht.
- Schritt 2: Unterbrustumfang messen: Wickeln Sie das Maßband eng unter Ihrer Brust, parallel zum Boden. Runden Sie auf die nächste gerade Zahl ab. Häufiger Fehler: Messung über Kleidung oder einem gepolsterten BH.
- Schritt 3: Brustumfang messen: Legen Sie das Maßband um die stärkste Stelle Ihrer Brust, halten Sie es waagerecht und eng anliegend. Kontrollpunkt: Das Band berührt das Brustgewebe, ohne es zu komprimieren.
- Schritt 4: Körbchengröße berechnen: Ziehen Sie das Unterbrustmaß vom Brustumfang ab. Jeder Zentimeter Unterschied entspricht ungefähr einer Körbchengröße. Häufiger Fehler: Die Annahme, dass die Körbchengröße bei allen Unterbrustweiten gleich ist.
- Schritt 5: Testen und anpassen: Probieren Sie einen aktuellen BH an. Überprüfen Sie Unterbrustband, Körbchen und Mittelsteg. Passen Sie die Größe an oder verwenden Sie bei Bedarf Schwestergrößen. Kontrollpunkt: Das Unterbrustband bleibt an Ort und Stelle, wenn Sie die Arme heben.
Produktdetails für die perfekte Passform
- Isolde Fransen-Viertelschalen-BH: Vollständig mit Seide gefütterte Viertelschalen bieten Anhebung und Halt, mit charakteristischen ausgestellten Seidenträgern und einem verstellbaren Rücken, der über 3 Größen reicht. Der verstellbare Rücken über drei Größen kann kleine Maßschwankungen ausgleichen, und die Viertelschalen-Form passt zu denen, die weniger Bedeckung bevorzugen.
- Serena Ivory High Waist Slip: Gefertigt aus aufwendiger italienischer Stickerei mit einem doppelseitigen Seidenbund, der mit zarten, seidenbezogenen Knöpfen schließt, und dehnbarer Seidenbindung an den Beinen. Die hohe Taille und die seidenbezogenen Knöpfe bieten eine glatte, verstellbare Passform, die sich gut mit einem gut sitzenden BH für ein abgestimmtes Set kombinieren lässt.
- Demetria String: Kombiniert kunstvoll bestickte Blüten aus Netzstoff mit transparentem goldenem Tüll und glatter schwarzer Seide; das Model trägt 32E/Klein. Die Größe des Models bietet einen realistischen Anhaltspunkt dafür, wie der String an einer volleren Brust sitzt, was Ihnen bei der Einschätzung Ihrer eigenen Größe helfen kann.
Sich zu Hause zu vermessen ist eine praktische Fähigkeit, die mit Übung leichter fällt. Nutzen Sie Ihre Maße als Ausgangspunkt und vertrauen Sie dann darauf, wie sich ein BH anfühlt und aussieht. Wenn Sie sich zwischen zwei Größen unsicher sind, bieten viele Marken Größentabellen und großzügige Rückgaberechte an – probieren Sie beide aus und behalten Sie den, der am besten sitzt.


