自宅でブラジャーのサイズを測る方法

簡単な答え

ご自宅でブラジャーのサイズを測るには、ノンパッドのブラジャーを着用するか、ノーブラで行います。柔らかいメジャーをバストのすぐ下の肋骨にぴったりと巻きつけてアンダーバストを測ります。バストの最もふくらんでいる部分を測ってトップバストとし、トップバストからアンダーバストを引きます。その差が1インチごとに、おおむね1カップサイズに相当しますが、快適さやブランドのフィット感に応じて調整が必要な場合があります。

ぴったりフィットするブラジャーは正確な採寸から始まります。柔らかいメジャーと鏡があれば、ご自宅で約5分で採寸できます。この自宅でのブラジャーフィッティング方法は、サイズが中間だったりオンラインで購入する場合に、スタイルを試着する前の信頼できる出発点となります。

目標は完璧な数字ではなく、明確な基準値です。バストとアンダーバストのサイズがわかったら、ブランドのサイズ表と照らし合わせ、フィット感の説明を読み、ワンサイズ上げるか下げるかを判断できます。ここでは、最も多い測定ミスを防ぐチェックポイントを含む、ステップごとの手順をご紹介します。

始める前に必要なもの

柔らかいメジャー、鏡、数字を記録するためのメモ帳またはスマートフォンを用意してください。パッド入りでないブラジャーを着用するか、ノーブラで測定することで、メジャーが厚いパッドやモールドカップの上ではなく、体に直接フィットします。鏡の前に立ち、メジャーが常に水平になるようにしてください。

柔らかいメジャーがない場合は、ひもやリボンを使い、それを定規で測ってください。鏡は、メジャーがねじれたり、背中でずり落ちたりするのを防ぐのに役立ちます。これは、自宅での測定値が大きくなりすぎる最も一般的な原因のひとつです。

• チェックポイント：テープは肌に食い込まず、ぴったりとフィットしている必要があります。
• パッド入りやプッシュアップブラの上から測定しないでください。実際のサイズよりも大きくなります。

ステップ 1：バンドサイズを測る

バストのすぐ下、肋骨の周りにテープを巻き、床と平行に保ちます。普通に息を吐き、テープをぴったりと引きます。インチ単位で数字を書き留めます。奇数の場合は、最も近い偶数に切り捨てて伝統的なバンドサイズとしますが、一部のブランドでは奇数サイズを使用することもあります。

バンドがブラジャーのサポートの大部分を担うため、この測定値はカップサイズよりも重要です。メジャーが跡が残るほどきつい場合は、引きすぎです。腕を下ろしたときにメジャーがずり落ちる場合は、緩すぎます。

• よくある間違い：シャツや厚手のブラバンドの上から測定すると、余分なボリュームが加わります。
• チェックポイント：メジャーは前後で水平を保つようにしてください。

ステップ 2：バストサイズを測る

メジャーをバストの最もふくらんだ部分（通常は乳頭ライン）に巻き付けます。メジャーを水平に保ち、ぴったりと密着させますが、胸の組織を圧迫しないようにします。腕を下ろしてまっすぐに立ち、一貫した測定値を得ましょう。

下側や横側にボリュームがある場合は、少し前傾して2回目の測定を行い、胸の組織をすべて含める必要があるかもしれません。2つの測定値が異なる場合は、特に胸が柔らかい場合や垂れている場合は、大きい方の数値を使用してください。

• よくある間違い：メジャーが背中で下がってしまい、バストの測定値が小さくなってしまうこと。
• チェックポイント：メジャーは胸に触れる程度で、押しつぶさないようにします。

ステップ3：カップサイズを計算する

バストの測定値からアンダーバストの測定値を引きます。その差（インチ）がカップサイズを示します：1インチは一般的にA、2インチはB、3インチはC、4インチはD、5インチはDDまたはEなどとなります。これは、ほとんどのブラジャーサイズ計算ガイドの基本的な計算方法です。

カップサイズはブランドによって一定ではないことに注意してください。あるブランドの34Dが、別のブランドでは34Cのように感じられることがあります。計算したサイズを出発点として、ブラジャーを試着したときのアンダーバストとカップの感触に基づいて調整してください。

• よくある間違い：同じカップのアルファベットがすべてのアンダーバストサイズに合うと思い込むこと。32Dと38Dは非常に異なるボリュームです。
• チェックポイント：差が 1 インチ未満の場合、AAカップまたはAカップの可能性があります。

ステップ 4：お手持ちのブラジャーでフィット感をテストする

お買い物の前に、お手持ちのブラジャーを試着し、バンド、カップ、ストラップを確認してください。バンドは最も緩いフックでぴったりとフィットし、腕を上げてもずれないようにしてください。センターゴアは胸骨に平らに当たり、カップは胸の組織をすべて包み込み、隙間やはみ出しがないようにしてください。

現在のブラジャーがこれらのチェックに合格しない場合、採寸の調整が必要かもしれません。例えば、バンドが背中で上がってしまう場合は、バンドサイズが大きすぎる可能性があります。カップが脇に食い込む場合は、カップサイズが小さすぎる可能性があります。

• チェックポイント：バンドを背中から引っ張ったとき、1インチ以上動いてはいけません。
• ストラップが肩から落ちる場合、ストラップが長すぎるのではなく、バンドが緩すぎる可能性があります。

ステップ 5：よくあるフィットの問題を調整する

バンドサイズの中間の場合は、大きいバンドを選んでフックをきつくするか、小さいバンドにエクステンダーを使用してください。カップサイズの中間の場合は、あふれたり四角くなったりする場合は大きいカップを、上部に隙間ができる場合は小さいカップを選んでください。シスターサイズが役立ちます：34Cは、カップ容積が32Dまたは36Bに近いです。

バストが豊かな方には、カップが大きくバンドがしっかりしたブラジャーの方が、バンドが小さくカップが大きいものよりもサポート力が高いことがよくあります。バストが小さい方には、フルカップで隙間ができるよりも、クォーターカップやデミスタイルの方がフィットしやすいです。

• よくある間違い：サポート力を高めようとバンドサイズを小さくしすぎて、不快感や背中のはみ肉の原因になること。
• チェックポイント：体重の大幅な変化や妊娠後は、必ず再測定してください。

ご自宅でのブラジャー採寸チェックリスト

1. ステップ1：準備： パッド入りでないブラジャーを着用するか、ノーブラで行います。柔らかいメジャーを持って鏡の前に立ちます。 チェックポイント：メジャーが水平でねじれていないこと。
2. ステップ2：バストアンダーを測る： メジャーをバストの下にぴったりと巻き、床と平行にします。最も近い偶数に切り捨てます。 よくある間違い：服やパッド入りブラの上から測定すること。
3. ステップ 3：バストを測る： メジャーをバストの最もふくらんだ部分に巻き、水平でぴったりと密着させます。 チェックポイント：メジャーが乳房組織に触れているが、圧迫していないこと。
4. ステップ 4：カップサイズを計算する： アンダーバストの寸法をバストから引きます。差が1インチごとに、おおよそカップ1サイズに相当します。 よくある間違い：カップサイズはすべてのアンダーバストサイズで同じだと思い込むこと。
5. ステップ 5：試着して調整： 現在のブラジャーを試着してください。アンダーバスト、カップ、ゴアを確認します。必要に応じてサイズを調整するか、シスターサイズを使用します。 チェックポイント：腕を上げてもアンダーバストがずれないこと。

フィット感に役立つ製品情報

• Isolde フリンジ付きクォーターカップブラ: シルクで全面裏打ちされたクォーターカップがリフトアップとサポートを提供。特徴的なフレアシルクストラップと、3サイズに対応する調節可能なバックストラップを備えています。3サイズにわたる調節可能なバックは、わずかな採寸の変動に対応でき、クォーターカップスタイルはカバレッジが少ない方を好む方に適しています。
• Serena Ivory ハイウエストブリーフ: 繊細なイタリアン刺繍を全面にあしらい、両面シルクのウエストバンドは繊細なシルクボタンで留め、脚口はストレッチシルクで仕上げています。ハイウエストとシルクボタンがなめらかで調節可能なフィット感を提供し、フィット感の高いブラジャーと合わせてコーディネートセットとしてお使いいただけます。
• デメトリア タンガ: 華やかな刺繍メッシュフラワーと、透け感のあるゴールドチュール、なめらかなブラックシルクを組み合わせたデザイン。モデルは32E/Sサイズを着用。モデルのサイズは、タンガが豊かなバストにどのようにフィットするかの実際の参考となり、ご自身のサイズを判断するのに役立ちます。

自宅での採寸は、練習を重ねることで身につく実用的なスキルです。採寸結果を出発点として、ブラジャーの着け心地と見た目を信頼しましょう。サイズで迷った場合、多くのブランドがフィットガイドや寛大な返品ポリシーを提供しているので、両方を試して、自分に最も合う方を選んでください。